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Tipps rund um die Reiseapotheke

Was gehört in eine gute Reiseapotheke?
Wo geht es hin? Was ist geplant? Wer reist alles mit? Wie lange dauert die Reise? Benötigt jemand Dauermedikamente? Alle diese Dinge entscheiden, was für Sie in die perfekt abgestimmte Reiseapotheke gehört.

Wie wird die Reiseapotheke transportiert und gelagert?
Zur Sicherheit gehört die Reiseapotheke ins Handgepäck. Dabei kann auf die Umkartons verzichtet werden, der Beipackzettel dagegen ist wichtig. So ist gewährleistet, dass Sie ihre Medikamente immer griffbereit haben und z.B. bei Verlust eines Koffers nichts verloren geht.

Welche Informationen sind noch wichtig?
Es kann hilfreich sein, die Telefonnummer des Arztes und der Apotheke mitzunehmen. Im Notfall können Sie so klären, wie ein Medikamnet bei Diebstahl oder Verlust ersetzt werden kann.

Wie viel Zeitverschiebung liegt vor?
Bei manche Medikamente ist es wichtig, dass Sie diese immer zur gleichen Zeit einnehmen. Liegt eine Zeitverschiebung vor, sollte Sie sich vorab erkundigen, wann die Arznei im Urlaubsland eingenommen wird.

Was, wenn das Klima sich ändert?
Manche Medikamente sind temperaturempfindlich. So können Zäpfchen bei heißen temperaturen schmelzen. Hier kann eine andere Darreichungsform sinnvoll sein.
Andere Medikamente wie z. B. Insuline müssen gekühlt werden. Sie sollten sie in einer Kühltasche transportieren - ohne zu engen Kontakt mit einem Kühlelement, damit sie nicht einfrieren. Es gibt auch Medikamnete, die kälteempfindliche sind. Ein zusätzlicher Grund Medikament gerade auf Flugreisen im Handgepäck mitzunehmen, da es im Frachtraum sehr kalt werden kann.

Welche Sicherheits- und Zollkontrollen stehen an?
Starke Schmermittel oder Betäubungsmittel dürfen nicht weltweit uneingeschränkte ins Urlaubsland eingeführt werden. In so einem Fall sollten Sie sich eine Bescheinigung vom Arzt ausstellen lassen.
Für Reisen in Länder des Schengener Abkommens ist ein Formular unter http://www.bfarm.de/DE/Bundesopiumstelle/Betaeubungsmittel/Reisen/_node.html verfügbar.
Bei Reisen in andere Länder sollten Sie sich bei der Botschaft des jeweiligen Landes nach den gültigen Vorschriften für die Medikamenteneinfuhr erkundigen. Bei Flugreisen kann es Probleme kann es bei Injektionsbestecken geben, etwa für Diabetiker. Vorsichtshalber sollten Sie sich vorab bei ihrer Fluggesellschaft und der Botschaft des Urlaubslands informieren, wie in so einem Fall Problemen vorgebeugt werden kann.

Wann sollte trotz guter Reiseapotheke ein Arzt aufgesucht werden?
Neben akuten Erkrankungen und andauernden Schmerzen, sollten Sie auch bei Durchfall, eine der häufigsten Reiseerkrankungen, der nach zwei bis drei Tagen nicht verschwunden ist, ein Arzt aufsuchen. 

Was gehört noch in den Koffer?
Zwar kein Medikament, trotzdem bei einer Reise in sonnige Länder unbedingt nötig: der richtige Sonnenschutz in ausreichender Menge. Wie viel Sonnenschutzmittel nötig sind, hängt vom individuellen Hauttyp und der Sonneneinstrahlung im Urlaubsland ab. Eine Kopfbedeckung, eventuell UV-Kleidung und eine Sonnenbrille schützen zusätzlich. 
Übrigens: Insektenschutzmittel sollten etwa eine halbe Stunde nach dem Sonnenschutzmittel aufgetragen werden.

Woran ist noch zu denken?
Für manche Länder sind Impfungen und/oder eine Malariaprophylaxe sinnvoll oder sogar vorgeschrieben. Lassen Sie sich rechtzeitig, spätestens 6 Wochen vorher beraten.

Checkliste Reiseapotheke

In Ihre Reiseapotheke gehören grundsätzlich alle Medikamente, die zur Hausapotheke gehören, ergänzt um die Medikamente gegen typische Reisebeschwerden. Die genaue Zusammensetzung der Reiseapotheke hängt ab von der Art Ihrer Reise (z.B. Trekkingtour, Tauch- oder Strandurlaub), Ihrem Reiseziel und von der medizinischen Versorgung im Urlaubsland. 

ARZNEIMITTEL
» Schmerz- und Fiebermittel
» Medikamente gegen Durchfall
» Medikamente gegen Erkältung, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen
» Ohrentropfen (besonders bei Tauchurlauben)
» Abschwellendes Nasenspray (erleichtert bei Flugreisen den Druckausgleich)
» Augentropfen gegen trockene Augen
» Medikamente gegen Allergien
» Medikamente gegen Sonnenbrand, Insektenstiche oder Juckreiz
» Medikamente gegen Reiseübelkeit
» Medikamente gegen Verdauungsbeschwerden, z.B. Sodbrennen oder Verstopfung
» Desinfektionsmittel
» Wund- und Heilsalbe
» Medikamente gegen Sportverletzungen / Kühlkompressen
» Medikamente gegen Lippenherpes
» Digitales Fieberthermometer (besonders in Malariagebieten)
» Alle dauerhaft individuell benötigten Medikamente in ausreichender Menge

VERBANDMATERIALIEN
» Elastische Binden und Mullbinden
» Heftpflaster, Wundschnellverbände und Blasenpflaster
» Sterile Wundkompressen und Brandwunden-Verbandpäckchen
» Sicherheitsnadeln und (Zecken-) Pinzette
» Schere (bei Flugreisen nicht im Handgepäck transportieren)
» Einmalhandschuhe

BEI FERNREISEN EVTL. ZUSÄTZLICH
» Bei Verordnung durch Arzt: Malariamittel (rezeptpflichtig)
» Moskitonetz
» Trinkwasserdesinfektionsmittel

AUSSERDEM IM URLAUB HILFREICH
» Insektenschutzmittel
» Sonnenschutzmittel und Hautpflege nach dem Sonnenbad
» Ohrstöpsel gegen Lärm
» Bei Flugreisen evtl. Kompressionsstrümpfe
» Kondome

Wir beraten Sie gerne bei der Zusammenstellung einer individuellen Reiseapotheke.
Quelle: ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände e.V.